Home / Lifestyle / Šta vam se može dogoditi s organizmom ako jedete SAMO MESO?

Šta vam se može dogoditi s organizmom ako jedete SAMO MESO?

Jednolična ishrana koja se bazira samo na proteinima nije ni najmannje zdrava za organizam. Normalne količine proteina zaista pomažu da se izgube kilogrami, ali ne grade mišiće. Prevelike količine proteina mogu izazvati tegobe sa zdravljem.

7 stvari koje se dešavaju organizmu kada se unosi previše proteina:

1. Loš zadah

Protiv ovog zadaha ne pomaže ni češće pranje zuba jer se povećanim unosom proteina telo pretvara u kantu masti koja iz organizma crpi svu energiju. Ovaj proces da telo koristi sopstvenu energiju se naziva ketoza, a ketoni izazivaju smrad iz usta. Povećanje količine ugljenih hidrata može vrlo lako rešiti ovu tegobu, kao i povećanje unosa vode.

2. Gojite se

Ishrana bazirana na proteinima sa malom količinom ugljenih hidrata pomaže kod instant mršavljenja, ali nakon nekog vremena kilogrami će vam se lepiti za telo. Istraživanja pokazuju da se osobe koje se hrane samo proteinima više goje od onih koje unose i ugljene hidrate.

3. Stvara se salo na stomaku

Ovakva ishrana ne uzrokuje samo gojenje, već će većina tih kilograma biti pretvorena u salo jer se višak proteina u organizmu pretvara u masti.

4. Uništavaju se bubrezi

Kada se u organizam unose velike količine mesa ili drugih proteina istovremeno se u organizam unosi azot koji se u prirodi nalazi u zasićenim aminokiselinama od kojih su sagrađeni proteini. Kada se pretera sa proteinima opterećuju se bubrezi jer moraju otkloniti višak azota iz organizma.

5. Javlja se dehidratacija

Kada se unosi više proteina treba da se poveća unos tečnosti u organizam, jer višak azota osim što oštećuje bubrege izaziva i dehidrataciju. Velike količine azota su otrovne za organizam zbog čega telo koristi tečnost da bi ga ispralo.

6. Povećava se rizik od smrtnosti

Osobe koje unose samo proteine su sklonije dobijanju kancera od osoba sa uravnoteženom ishranom.

7. Osećate mučninu i umor sve vreme

Ljudski organizam i probavni enzimi se ne mogu boriti sa velikim unosom proteinskih šejkova, jaja, belog i ostalih mesa. To uzrokuje neredovnu probavu i mučninu, smanjene količine proteina vas mogu osloboditi mučnine.

(espreso.rs)

About admin

Također pogledajte

POZAJMICA OD 18.000 DINARA POSTAJE DUG OD 180.000! Ovako funkcionišu zelenaši! KAKO TO MOŽE DA VAS KOŠTA ŽIVOTA

Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Beogradu u koordinaciji sa kolegama iz Niša, brzom i efikasnom …